幸运双星攻略:蘿卜的功效與作用 蘿卜的用法

幸运双星单机版 www.lszhd.icu 作者: 毛政  2019-05-15 12:47 [幸运双星单机版]:幸运双星单机版 www.lszhd.icu

  蘿卜有止咳化痰、退熱、助消化、防癌、消除血脂、防治冠心病、軟化血管、解毒養顏等諸多的功效,蘿卜的做法也是多種多樣。蘿卜的功效與作用是還說呢么?蘿卜的用法有哪些?下面一起來看下。

  蘿卜的功效與作用

  按照現代營養學的觀點,蘿卜不僅酵素高,還含有大量的葉酸、維生素B族群,胡蘿卜素、維生素A、C,維生素C比梨高8—10倍。這些成分不僅養血美容,有效抑制黑色素的生成,令肌膚紅潤白皙,還能有效抑制癌細胞生成,預防感冒,清潔血液,降低膽固醇,保持血管的彈性。蘿卜豐富的膳食纖維和鉀、鎂等礦物質可促進胃腸蠕動,有助于體內廢物毒物的排出,保持腸道的通暢。

  所以常吃蘿卜可降低血脂、軟化血管、穩定血壓,預防冠心病、動脈硬化、膽石癥等疾病。此外,它還含有大量的鐵、鈣 、磷等養分,而切成絲后晾干的干蘿卜絲,其各種營養成分成數倍增加,鈣的成分高出牛奶好幾倍。并且經過日曬后,減除了涼性,趨于中和,更適合體弱陰寒體質的人。日本人通常用它來治療骨質疏松和貧血癥。

  人們只知道蘿卜根效用無窮,卻不知它的葉片營養更為驚人。據說其葉子在臺灣被稱作美麗菜。能讓人常保青春美麗。蘿卜葉含大量的β-胡蘿卜素,每100克蘿卜葉中維生素A含量是1400IU,是同量綠菜花的3倍以上;而鈣的含量是每300克含有210毫克,是菠菜的4倍;維生素C的含量是同量檸檬的10倍以上;維生素B1比同量豆豉多60%;維生素B2則是同量牛肉的二倍。

  《養生訓》里讓人連同葉子一起吃,不僅符合日本“一物全體”的陰陽平衡的養生法,其不可思議的營養價值,更酷似無處不在的天然“養顏藥”、“長壽藥”,日本人常年深受其恩,難怪將之奉為最上等的藥食。

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蘿卜的功效與作用 蘿卜的用法(圖片來源:攝圖網)

  蘿卜的用法

  1.治療牙齦腫痛

  將蘿卜搗碎成泥,直接敷在牙齦腫痛的地方,蘿卜家中常備,也便宜,所以此法運用得最多。

  2.治療喉嚨腫痛 止咳化痰

  日本自古傳下一種糖,就是用蘿卜和蜂蜜制成的糖。據說是用來治療喉嚨發炎腫痛,止咳化痰的特效藥。做法簡單。將蘿卜切成一厘米大小的丁狀,或者搗碎成泥放入瓶中,加入蜂蜜,適當攪拌后封口即可。等到用的時候,將其汁液取出,一天分幾次喝下去。非常簡單。但虛寒體質,不宜使用。

  3.退高燒

  日本古代民間,百姓常在高熱時,將蘿卜泥敷在腳底,就能神奇地退熱。

  4.防治骨質疏松和貧血、畏寒等癥

  以干蘿卜絲、裙帶菜煮的味增湯,常喝能補鐵補鈣,促進血液循環,能預防老人的骨質疏松、婦幼貧血癥,對女性的畏寒癥也有防治的療效。

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